لتخفي اوهامك كن شخص اخر
علم نفس

الابتسامة سحر نجيده نحن البشر غير نفسك ليتغير حظك

ستجد هنا بعض الحيل النفسية الذكية التي يمكنك استخدامها مع الاخرين

وسوف نفهم كيف نطبق علم النفس وايضا علم نفس الشخصية في حياتنا اليومية
اولا دعونا نعرف علم النفس باختصار.
لكي نفهم مدى تأثيره فينا نحن البشر.

كما جاء في موسوعة ويكيبيديا

علم النفس هو الدراسات العلمية للسلوك والعقل والتفكير والشخصية، ويمكن تعريفه بأنه: “الدراسة العلمية لسلوك الكائنات الحية، وخصوصا الإنسان، وذلك بهدف التوصل إلى فهم هذا السلوك وتفسيره والتنبؤ به والتحكم فيه”. وكما أنه من العلوم المهمة حديثا ولم يتوسعوا فيه قديما وهذا العلم لا يقتصر على فرع واحد بل لديه عدة فروع وأقسام بالإضافة إلى ذلك فإنه من العلوم الممتعة مع أن دراسته قد لاتكون بالسهلة ويساعد هذا العلم في معرفة أنماط الشخصيات المختلفة. وأفضل تعريف لعلم النفس هو ما يجمع بين العقل، والسلوك، والشعور، واللاشعور وهو أن علم النفس هو العلم الذي يبحث في السلوك من حيث علاقته بالحياة العقلية شعورية كانت أو لا شعورية.

ويكيبيديا- علم النفس

ما هو علم نفس الشخصية وماذا يعني؟

علم نفس الشخصية هو فرع من فروع علم النفس مجالات تركيزه تتضمن ما يلي:

بناء صورة متكاملة للفرد والعمليات الرئيسية لحالته النفسية
تحقيق الفروق الفردية ؛ كيف أن كل شخص هو حالة فريدة من نوعها
التحقيق في الطبيعة البشرية ؛ كيف
علم نفس الشخصية يدرس الجوانب السلوكية للإنسان بشكل عام ، ويدرس المؤثرات الداخلية والخارجية عليه.

بعد ان قرأنا قليلا عن علم النفس وعلم نفس الشخصية دعونا ندخل في صلب الموضوع.
كيف تغير نفسك الى الافضل وماذا يجب ان تفعل؟

الابتسامة سحرا نجيده نحن البشر.

  1. حاول ان تبتسم دائما, وحاول ان تقابل الجميع بابتسامتك الجميلة. 🙂
    فإن هذه الابتسامة ستعطي انطباعا جيدا عنك لدى الاخرين, وسوف تشعرهم بالامان نحوك, وسيحاولون التقرب منك اكثر.

صدق او لا تصدق ان الابتسامة سحرا” نجيده نحن البشر.

استمع اكثر لتتعلم اكثر ولتصبح خبرتك في حياتك أكبر

2. كن مستمعا” جيدا! لا تقاطع محدثك ابدا, وانظر دائما الى عينه.
ولكن عليك ان تصغي ايضا لا ان تنظر فقط.
شاركه باهتمامك بما يقول, فالانسان يحب ان يجد من يهتم ويصغي لما يقوله.
ويحب ان يلقى اهتماما” من قبل الطرف الاخر.
وحاول ايضا” معرفة لون عيون الأشخاص الذين تقابلهم، فالناس يحبون من يتواصل معهم بصريًا.
في البدايةِ سيكونُ الأمرَِ صعبا! وذلكَ بسببِ دمجِ حاسة السمع وحاسة البصرفي الوقت ذاته, ولكن مع التمرين سوف تتقن هذه المهارة وستصبح اسهل..

تحكم بدماغك لتخفي اوهامك

3. عندما تشعر انك متوتر! قم بتناول اي طعام متوفر امامك, او قم بمضغ العلكة.
هذه الحيلة ستخدع الجزء البدائي في دماغك, فدماغك لن يستطيع ان يشعر بالخطر, وذلك لانك تأكل 😀
اذا لم يكن الطعام متوفرا, قم فقط باخذ نفس عميق, فان دماغك يحتاج الى الاوكسجين! وحاول ان تنظم تنفسك بشكل جيد.

لتخفي اوهامك كن شخص اخر

ان تكون هادئا” يعني ان تبقى متحكما” بزمام الامور

4. اذا كان هناك شخص غاضب منك ويحدثك بصوت عالٍ! حاول ان تبقى هادئا ولا تنجرف للحديث بمثل اسلوبه.
ان تصرفك على هذا النحو سيجعله غاضبا اكثر, وسيحاول اختلاق مشاكل اكبر.
لكن بنهاية الامر سوف يشعر بالخجل من نفسه, وغالبا سيعتذر منك, ولكن لا يجب ان تنتظر اعتذارا منه.

هذه المهارة ستفتح لك ابواب تكوين العلاقات الاجتماعية الجيدة وتكوين الصداقات المتينه

5. حاول ان تتذكر اسم من تقابله! وخاطب الاخرين دائما باسمائهم.
فالناس تحب من يناديهم بأسمائهم, فهذا يعطيهم شعورا ان الشخص الاخر مهتم بهم ويقدرهم ويكن لهم احتراما.

هذه المهارة ستفتح لك ابواب تكوين العلاقات الاجتماعية الجيدة وتكوين الصداقات المتينه

اعطِ الاخرين المزيد من الاهتمام فكل اهتمام تعطيه سيعود لك فيما بعد بشكل مضاعف

6. التعبير عن عواطفك للشخص الاخر له تأثير ايجابي كبير على علاقتكم! لذلك يجب ان تسأل دائما عن احواله ووضعه.
وان تعرف مزيدا” عن خبراته وعن ما يحب.
دعه يتكلم قليلا عن نفسه لتبدي له انه يهمك امره..

اعطِ الاخرين المزيد من الاهتمام فكل اهتمام تعطيه سيعود لك فيما بعد بشكل مضاعف

كن صادقا” فيما تقول حتى لو كان صدقك موجعا” وقاسيا”

7. كن واثقا” وصادقا” بكل ما تقول, وابتعد عن المجاملات الزائفة.
ولا تستخدم كلماتٍ مثل اظن او اعتقد بل كن حازما وقل كل ما هو صحيح!! ذلك سيمنحك ثقة من تحدثه, وسوف يكون رأيك مهم له, وسيعود ويسألك عن رأيك بموضوع اخر.

كن صادقا” فيما تقول حتى لو كان صدقك موجعا” وقاسيا”

الماء الذي لن تشربه، دعه يجري.

8. لا تثقل على الاخرين بمشاكلك وهمومك. ولا تشكو لهم عن شيء.
فالجميع لديه ما يكفي من المشاكل, ومن النادر ان تجد شخصا يفهم مشاكلك.
ان اغلب من تشكو لهم مشاكلك, سيبتعدون عنك تدريجيا” تعلم ان تحل مشاكلك بنفسك.

الماء الذي لن تشربه، دعه يجري.

9_ اذا اظهرت للاخرين انك سعيدا ومستمتعا” برؤيتهم, فكن واثقا انه في اللقاء التالي سيكونون هم سعيدين ومتحمسين أكثر لرؤيتك. 🙂
لتفعل ذلك قم بالاطراء لهم, واثن على اختيارهم لملابسهم والالوان التي اختاروها.
قم باستحضار ذكريات جميلة معهم من الماضي, وقم ببناء احداث ومواقف اجمل لتصبح ذكريات جميلة للمستقبل.

اشغل عقلك في صنع السعادة ولا تشغله في اكتسابها ان السعادة الحقيقية هي اسعاد الاخرين

الجو الجميل يأتي دائما بعد الغيوم الداكنة.

10. اذا طلبت من احدهم خدمة كبيرة لمرة او مرتين ورفض تقديمها لك! في اغلب الاحيان سيوافق على تقديم خدمة اصغر لك في المرة التالية. لذلك لا تيأس ولا تأخذ الموضوع بشكل شخصي.

اشياء عامة يجب على كل من يريد التغيير الايجابي للشخصية ان يفعلها
1. لا تسخر من احد
2. تكلم بصوت واضح
3. اهتم بمظهرك وحافظ على نظافتك
4. تجنب الجدل الغير ضروري والذي يزيد الامور تعقيدا”
5. احترم الاخرين وارائهم
6. ساعد الأخرين كلما استطعت
7. لا تمدح ذاتك دع هذه المهمة للاخرين
8. لا تنتظر شيئا” من الاخرين

– غـــيــــر نــفـســـــك، يـتـغـيـر حـظـــك!
غير نفسك يتغير حظك

اذا كنت مهتما” بمواضيع مماثلة انصحك بقراءة موضوع كلمات تحفيزية في تطوير الذات ربما سيعجبك ايضا

انتهى الموضوع.

انت شخص رائع وانا ممتن لك, اشكرك جدا على القراءة.
واتمنى ان يكون هذا الموضوع مفيدا لك, وان تحب المحتويات الأخرى لموقع تاغلد.
لا تنسى ان تتابعنا على الفيسبوك, وان تشترك في قائمتنا البريدية, ليصلك كل جديد.
اعدك ان لا تكون رسائلنا البريدية مزعجة.
سنقوم بارسال رسالة واحدة فقط كل اسبوع, تحتوي على عناوين المواضيع الجديدة, التي ربما ستلاقي اهتمامك.
وذلك لكي تزورنا من جديد فنحن جدا مهتمون بزيارتك لموقعنا ويهمنا اكثر ان تبقى راضيا 🙂

جارٍ المعالجة…
شكرا لانضمامك في قائمتنا البريدية

1 thought on “الابتسامة سحر نجيده نحن البشر غير نفسك ليتغير حظك”

اكتب تعليقك على هذا الموضوع