حياة, صحة, علم نفس

انواع من الطعام تسبب لك التوتر والقلق

القلق هذا الشعور الذي يراودنا ويجعلنا خائفين، لا نستطيع التفكير بشكل صحيح، لذلك نشعر بالتخبط والارتباك وتبدأ الأفكار السلبية تسيطر علينا ، وتسود الدنيا في مخيلتنا. كيف يصيبنا القلق وما هو السبب ؟ وهل القلق طبيعي ؟ في بعض الأحيان يكون القلق مفيداً لنا ! فالقلق يحفزنا على حل مشاكلنا. ويجعلنا نسعى إلى تغيير الواقع المزعج لنا.

علم نفس

خطوات لإنعاش طاقتك وحياتك

بامكانك فعل كل شيء.. فقط تحتاج الى كلمات إيجابية وتشجيع لدفعك للأمام ومساعدتك على تحقيق ما تريد.. ولكن ليس من الضروري ان تنتظر هذه الكلمات من أحد

لتخفي اوهامك كن شخص اخر
علم نفس

الابتسامة سحر نجيده نحن البشر غير نفسك ليتغير حظك

الابتسامة سحر نجيده ونمارسه على الاخرين

علم نفس

كلمات تحفيزية في تطوير الذات

اظن اننا جميعنا بحاجة لبعض الافكار الايجابية والكلمات المشجعة, للرفع من معنوياتنا قليلا. والحقيقة اننا نستطيع تحقيق هذه النتيحة الايجابية, ولكن المشكلة تكمن في الوقت, الذي يستغرقه الشخص لتحقيق ما يدور في افكاره.ولتحقيق هذه النتيجة, يجب عليك ان تؤمن بانك تستطيع تحقيق هذا الشيء. لا شك ان تغيير حياتك وظروفك للافضل يتطلب الوقت! وغالبا ما… Continue reading كلمات تحفيزية في تطوير الذات